Пермский Городской Центр Медицинской Профилактики

Детская гигиена

Внимание! Это очень серьезный материал для родителей.

Важным компонентом личной гигиены детей является регулярный уход за кожей тела, полостью рта и зубами. Это поможет избежать многих инфекционных заболеваний.

Гигиена тела:


Один раз в 4 - 5 дней обязательно нужно мыть тело горячей водой с мылом и мочалкой. Утром необходим очищающий, бодрящий душ, т.к. кожа загрязнена выделениями сальных, потовых, половых желез и слоем слущенных клеток кожи.


Кроме этого, кожа может быть загрязнена яйцами гельминтов (остриц). Ночью острицы выходят из кишечника, делают кладку яиц и погибают. С грязного тела, с белья на руки, с рук в рот,- так яйца гельминтов снова попадают в организм.


Умываться лучше сначала теплой водой для лучшего очищения кожи, а потом холодной. Холодная вода сразу суживает сосуды и задерживает отхождение выделений сальных желез, что в конечном итоге способствует загрязнению кожи и образованию угрей.


Вода очищает кожу, оказывает успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы, а так же улучшает обмен веществ и ускоряет восстановительные процессы.


Тщательный уход нужен за лицом, носом, ушами и шеей. После утреннего туалета следует тщательно вытереться полотенцем, иначе на влажных местах может произойти обветривание кожи, появятся «цыпки», трещины.


Необходимо выработать привычку у детей тщательного мытья рук с мылом перед каждым приемом пищи, после посещения туалета, игры с животными и выполнения различных работ. Большая часть микробов (95%) скапливается под ногтями.


Тщательного ухода требуют и ноги, особенно если у ребенка повышенная потливость, способствующая появлению потертостей и воспалительных процессов. Нужно ежедневно на ночь мыть ноги с мылом, смазывать их специальным кремом, чаще менять носки.


В общественных местах - спортивных залах, банях, раздевалках нужно надевать резиновые тапочки, т.к. на полу может быть патогенный грибок эпидермофитон. Он поражает стопы ног, в результате чего появляется зуд и жжение между пальцами, шелушение кожи, образование небольших пузырьков, мокнущих эрозий и трещин. Это очень неприятная болезнь ног и в запущенном состоянии она приносит много неприятностей детям.


Эпидермофития может передаваться и через вещи. Вот почему нельзя пользоваться чужой обувью, полотенцем, носками. При первых признаках появления болезни нужно немедленно обратиться к врачу. В запущенном состоянии она требует длительного и систематического лечения.


При возвращении домой приучите ребенку мыть руки, лицо и нос. Эта привычка предохранит вашего ребенка от многих инфекционных и вирусных заболеваний.


Гигиена полости рта:


Приучите детей ежедневно ухаживать за полостью рта и зубами. Перед чисткой зубов помойте щетку сначала горячей, а потом холодной водой. Чистить зубы пастой следует утром после завтрака и вечером перед сном. Вечерняя чистка полости рта особенно необходима, так как во рту между зубами остаются кусочки пищи, которые начинают гнить. В целях профилактики заболеваний зубов следует два раза в год посещать зубного врача.


Соблюдение ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ - надежная профилактика многих заболеваний.