Пермский Городской Центр Медицинской Профилактики

Профилактика сахарного диабета - три направления

  1. Здоровое питание (отказ от злоупотребления сладостями и выпечкой). 
  2. Физические нагрузки, которые улучшают обмен веществ и повышают усвоение глюкозы. Сюда можно отнести умеренный физический труд, утреннюю гимнастику, физкультурные увлечения (не спорт!). 
  3. Борьба с избыточным весом. Избыточный вес – мощный провоцирующий фактор нарушения обмена, в том числе углеводного, а это приводит к диабету.