Пермский Городской Центр Медицинской Профилактики

Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Многие полагают, что развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы лишь следствие возрастных изменений организма. Пока ты молод и относительно здоров, не стоит даже задумывать о пугающем медицинском термине «угроза развития сердечно-сосудистых заболеваний». Подобная точка зрения - массовое заблуждение, которое приводит к росту необратимых последствий.

Факторы риска - это движущая сила, причина возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Говоря образно, здоровье человека - большой железнодорожный состав, а факторы риска, как перенагруженные вагончики, которые один за другим катятся под откос, тащат за собой весь состав и приближают катострофу…

Факторы риска могут быть как устранимыми, так и неустранимыми. Сначала речь пойдет о неустранимых факторах риска - которые человек не в силах остановить, изменить или отремонтировать.

Что такое неустранимые факторы риска?


В первую очередь, к подобным факторам относится пол. Риск заболевания сердечно-сосудистой системы у мужчин в возрасте 35 - 70 лет на 30 % выше, чем у женщин, но с возрастом различия постепенно уменьшаются и риску подвержены и мужчины и женщины в равной степени. Кроме того, риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями возрастает в период менопаузы.


Во вторую очередь, плохая наследственность может стать причиной заболевания сердечно-сосудичтой системы. Болезни сердца у Ваших прямых родственников говорят о более высокой вероятности развития подобных болезней у Вас.


В-третьих, сахарный диабет может являться прямой угрозой возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Сахарный диабет в настоящее время причислен к поражениям органов мишеней. Существует ряд стандартных признаков диабета: жажда, сухость во рту, большое потребление жидкости, частое (безболезненное) и обильное мочеиспускание.


В-четвертых, хронические заболевания органов - мишеней (сердце, головной мозг, почки, сетчатка глаз, периферические сосуды) так же значительно увеличивают риск сердечно-сосудистой катастрофы.

Устранимые факторы риска.

Обратите внимание - устранение этих факторов риска напрямую зависит от нас!


В этой частиречь пойдет об устранимых факторах риска, о том «грузе» и «шлаке», который мы копим и складываем в свои вагончики в течение всей жизни.

Курение - основной и, пожалуй, самый распространенный фактор риска, от которого Вы можете обезопасить свой организм самостоятельно. Помимо того, что курение повышает риск заболеваний сердца в 1,5 раза, оно так же повышает риск атеросклероза, облитерирующих заболеваний сосудов, онкологических заболеваний. Курение является причиной повышения уровня холестерина в крови, а подобные изменения разрушают здоровье сердца в первую очередь.


Ожирение – второй фактор риска, который каждый человек в силах предупредить и устранить. Ожирение сопровождается расстройствами углеводного обмена и снижением полезного для организма холестерина. Человек, страдающий ожирением 2 степени (индекс массы тела 25 – 29), подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний на 70% чаще, человек с ожирением 3 степени (индекс массы тела больше 30) – на 300%!


Злоупотребление алкоголем – третий фактор риска заболевания сердечно-сосудистых заболеваний. При современном уровне потребления алкоголя «средний» в этом отношении мужчина «вдруг» сталкивается с самыми различными недугами в возрасте около 30 лет. Это не только заболевания сердечнососудистой системы, но и нарушения в работе желудка, печени, неврозы, расстройства в половой сфере. Впрочем, болезни могут быть самыми неожиданными: ведь действие алкоголя универсально, он поражает все органы и системы человеческого организма.


Гиподинамия, как фактор риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Гиподинамия –это нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Распространенность гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации. Понижение двигательной активности, сидячий и малоподвижный образ жизни неблагоприятно отражаются на состоянии здоровья. Стоит помнить, что это устранимый фактор и ежедневные аэробные [т.е. на воздухе] упражнения легкой или средней интенсивности в течение 20 минут могут продлить Вам жизнь.


Стрессы, особенно если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека. Они являются главными факторами риска при проявлении и обострении многих заболеваний.Наиболее часто встречаются сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, стенокардия, гипертоническая болезнь), заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки), снижение иммунитета.