Пермский Городской Центр Медицинской Профилактики

Здоровая еда

Большинство людей считает, что здоровая пища не может быть вкусной и наоборот вкусная и простая еда далеко не здоровая. Конечно, окуная организм ежедневно в сладко – соленую и перчено — жареную среду, с массой пищевых добавок и заменителей сложно представить другие блюда, менее приправленные и более вкусные.

 

Позволим себе не согласиться! Думаем, что никто не будет спорить с тем, что именно пища дает нам энергию и полезные жизненно необходимые вещества, так почему бы не совмещать приятное с подезным. Для того, чтобы питатья правильно совсем не обязательно есть толькой сырой лук и морковь, либо исключить все сладкое. Может быть в определнных случаях метод исключения может быть полезен, но не всегда.

 

В это разделе мы предлагаем вам узнать какие продукты следует есть и зачем (в разных любимых нами продуктах содержаться разные очень полезные вещества). Как приготовить очень вкусные, но несмотря на это полезные блюда. Сколько каллорий Вам неободимо ежедневно для того, чтобы чуствовать себя прекрасно. Так же мы подготовили информацию для тех, кто увлекается диетами.