Пермский Городской Центр Медицинской Профилактики

Здоровое и красивое тело

Как часто мы с вами подходим к зеркалу? Конечно каждый день! И очень часто мы видим в зеркале свое отражение, которое нас не совсем устраивает, или совсем не устраивает. Тогда  мы расстраиваемся и начинаем что-то экстренно предпринимать. Садимся на диеты, которые не приводят к желаемому результату, начинаем мучить себя изнурительными тренировками в тренажерном зале, или садимся перед телевизором и едим чипсы с конфетами.  

А можно делать все по-другому, очень многое, что нас не устраивает можно исправить! Для этого прежде всего нужно успокоиться и понять чего мы хотим? Убрать лишние килограммы или просто подкорректировать фигуру, а может просто поднять себе настроение, ведб все на самом деле просто замечательно?!

В этом разделе мы предлагаем Вам полезную информацию о том, как и где и чем лучше заниматься (речь идет конечно же о правильных физических нагрузках). Если у вас нет времени на фитнес-клубы можно зниматься дома. Вы людите посещать бани и сауны, то давайте совмещать удовольствие и пользу. А сейчас вперед - к прекрасному самочуствию и красивому телу.